Вы, наверное, слышали тысячи раз, что люди - социальные животные, и в определенной степени это правда.
Дружба делает нашу жизнь лучше. Социальная принадлежность важна для вашего психического благополучия, но в некоторых случаях разрыв отношений с некоторыми людьми гораздо полезнее и важнее.
Конечно, к такой крайней мере надо прибегать только в самом крайнем случае. В большинстве же случаев разногласия с друзьями и семьей можно разрешить, не сжигая мосты, особенно если это касается ваших родителей, братьев или сестер.
Но сегодня мы поговорим о примерах людей и взаимоотношений, когда разрыв связей - лучшее решение.
1. Те, кто принижают вас и ваши достижения
У вас может быть друг или родственник, который говорит резкие вещи каждый раз, когда вы пытаетесь поделиться с ними своими стремлениями или рассказать о своих достижениях.
У некоторых людей это просто заложено в их природе - они преуспевают в принижении других. При этом сами они могут быть очень неуверенными в жизни людьми. Или глубоко несчастными. Они могут относиться к вам снисходительно и полагать, что они действительно помогают вам увидеть жизнь в более реалистичном свете.
Но одно дело, когда ваш друг просто пытается уберечь вас от ошибки и совсем другое, когда он критикует все ваши начинания, идеи и даже людей, с которыми вы общаетесь.
Если в вашем кругу общения есть такие люди, подумайте об этом. Но прежде чем исключать людей из своей жизни, задайте себе несколько вопросов:
- Этот человек отрицательно реагирует на все, что я говорю?
- У него просто тяжелые времена в жизни или это его обычное отношение ко мне?
- Чувствую ли я себя никчемным каждый раз, когда рассказываю им о своей жизни?
- Это конструктивная критика, которая может помочь мне расти, или ему не нравятся любые мои начинания?
Ответы на эти вопросы помогут вам понять, действительно ли ваш друг или член семьи оказывает на вас плохое влияние, которое тянет вас вниз. В конце концов, они могут просто быть реалистами или бороться с собственными проблемами в это время.
2. Те, кто лгут и симулируют свои чувства
В нашем обществе вежливое поведение предполагает определенную степень притворства и лжи. Мы должны улыбаться другим людям и спрашивать их, как у них дела, даже если на это абсолютно не интересно. Большую часть времени мы не должны показывать свои настоящие чувства, и называть вещи своими именами, чтобы не прослыть грубыми и невоспитанными.
Все в какой-то степени следуют этим образцам неискреннего поведения. Следовательно, независимо от того, насколько вы цените честность, нет смысла разрывать отношения с кем-то только потому, что он дежурно улыбнулся или сказал вам неправду, чтобы не быть грубым.
Но есть люди, которые не могут жить без фальши. Если в вашем кругу общения есть патологический лжец, вы наверняка знаете, насколько неприятным может быть это качество. Когда кто-то лжет без причины, он вольно или невольно вовлекает всех окружающих в свою бесконечную игру обмана.
Такие люди не могут просто взять и остановиться - ложь - их вторая натура. Они выдумывают истории и искажают самые очевидные факты. Однажды поверив такому человеку, вы сами можете оказаться в очень неприятной ситуации.
Поэтому держаться подальше от лжецов - вполне здравая идея. Если вы не можете полностью исключить таких людей из своей жизни, то, по крайней мере, сведите контакты с ними к минимуму.
3. Манипулятивные личности
Продолжая тему обмана, некоторые люди лгут не по привычке - они делают это, чтобы манипулировать другими. И это намного хуже тех, кто, обманывая, просто пытается произвести впечатление на других или приукрасить свою жизнь.
Манипуляторы есть повсюду, и речь идет не только о таких как нарциссы или психопаты. Психически здоровые люди тоже могут иметь склонности к манипуляциям.
Например, это может быть человек, который боится ответственности. Вы наверняка можете припомнить какого-нибудь сотрудника, который всегда перекладывает вину, если что-то вдруг идет не так.
Это также может быть человек с низкой самооценкой, жаждущий внимания и признания. Такие люди будут постоянно жаловаться, говорить о самоуничижении и ловить комплименты. Тусоваться с таким человеком невероятно утомительно.
Люди становятся манипуляторами по многим причинам, и их мотивы не всегда злые - иногда они борются со своими комплексами и самоограничивающими убеждениями.
Однако, если вы оставите таких персонажей в своем кругу общения, вам придется разбираться с их беспорядком, не зная, при этом, какую психологическую игру они ведут. Таким образом, вместо того, чтобы иметь рядом с вами верного и честного друга, вы в конечном итоге будете возиться с ними.
Дружить с человеком, склонным к манипуляциям, утомительно и рискованно, поэтому подумайте о том, чтобы тоже исключить его из своей жизни.
4. Те, кто любит негатив и драму
Опять же, важно отличать токсичных личностей от людей, которые просто переживают тяжелые времена. Возможно, у вашей подруги проблемы в отношениях, поэтому она все время жалуется на своего парня.
В конце концов, дружба - это не только приключения и развлечения, но и моменты, когда вам нужно проявить понимание и предложить поддержку.
Но есть такие, которые всегда плохо отзываются о других, создают драмы из ничего и все время жалуются на свою жизнь, даже когда дела идут неплохо. Такие люди сделают вашу жизнь лучше только в одном случае - если исчезнут с вашего горизонта.
Их часто называют “эмоциональными вампирами”, и это понятно - после разговора с таким человеком вы чувствуете себя полностью вымотанным и уставшим без всякой причины. Присутствие в вашей жизни хронических жалобщиков и королев драмы - верный способ тратить свое время и силы на то, чтобы выслушивать их сплетни и стоны.
5. Эгоцентрические персонажи и те, кто вас использует
У всех нас были знакомые, которые появлялись только тогда, когда им что-то было нужно от вас. Будь то помощь в каких-нибудь делах или просьба получить денег в долг - эти люди становятся частью вашей жизни только тогда, когда они попадают в какие-то проблемы. Когда у них всё хорошо они про вас не вспоминают, а если вы пытаетесь им о себе напомнить, то они обычно ссылаются на чрезвычайную занятость. Такие люди первыми принимают ваше приглашение на вечеринку и последними звонят вам, когда вы заболеете.
Поверьте, вам будет намного лучше без них, поэтому исключить таких людей из своей жизни - самое мудрое решение.
Более того, использование других - это не только просьба об одолжении денег в долг. Иногда это принимает более тонкие формы, и люди используют вас для своей эмоциональной поддержки. Хотя, конечно же, друзья призваны поддерживать, слушать и давать советы в сложных ситуациях, но это работает только тогда, когда есть взаимность.
Если поддержка носит односторонний характер и вы всегда прислушиваетесь к проблемам своего друга, а он не проявляет ни малейшего интереса к вашей жизни, возможно, вам придется пересмотреть эту дружбу.
Если все разговоры обращаются к его проблемам, даже когда вы пытаетесь говорить о себе, то скорее всего, такому другу вы безразличны. Этот человек может быть эгоцентричным, поэтому он не видит смысла обсуждать что-либо еще, кроме себя.
Такая односторонняя дружба относится к тем случаям, когда убирать людей из своей жизни - тоже очень хорошая идея.
6. Чрезмерно критичные и контролирующие личности
Наконец, контроль со стороны другого человека может превратить вашу жизнь в ад. Есть такие люди, которые обо всем имеют свое мнение и считают, что их мнение единственно правильное. Они искренне уверены, что просто не могут ошибаться.
Они могут быть чрезмерно любопытными и агрессивными, потому что хотят держать все под своим контролем, в том числе и жизни других людей. Они считают, что лучше знают, что вам следует делать со своей жизнью, поэтому часто дают вам советы, о которых вы даже не просили.
Если у вас есть друг, который не уважает ваши границы, или сослуживец, который подглядывает за вашей личной жизнью, что заставляет вас чувствовать себя неловко, то держитесь от таких подальше.
Это особенно верно, если кто-то не принимает вас таким, какой вы есть, а старается исправить. Если вам приходится притворяться и скрывать свои взгляды или личные качества от друга, потому что вы знаете, что он будет осуждать и критиковать вас, то задумайтесь - действительно ли он ваш друг?
Может, лучше порвать с ним и сосредоточиться на том, чтобы проводить время с единомышленниками.
Семь вопросов, которые стоит задать себе, когда вы хотите прекратить с кем-нибудь отношения
Подводя итог, вот несколько общих вопросов, которые стоит задать себе, если вы подозреваете, что вам было бы лучше без некоторых людей:
- Как я себя чувствую после того, как провожу время с этим человеком?
- Что мы обычно обсуждаем? Все ли разговоры вращаются вокруг сплетен и всякой чепухи, или мы когда-нибудь обсуждаем что-то более личное?
- Всегда ли он плохо отзываются о других и на что-то жалуется?
- Он искренне интересуются мной и моей жизнью, или я единственный, кого это волнует?
- Могу ли я доверить ему свои секреты и личные проблемы?
- Готов ли этот человек предложить поддержку и понимание, когда они мне понадобятся?
- Я когда-нибудь ловил этого человека на лжи или притворстве? Предавал ли он меня когда-нибудь?
Мысли в конце
“Исключение людей из своей жизни не означает, что вы их ненавидите, это просто означает, что вы уважаете себя”
Решитесь ли вы исключить кого-то из своей жизни или нет, это всегда зависит только от вас. Сможете ли вы терпеть неприятное вам поведение или нет, зависит от ваших ценностей и личностных качеств.
Но все сводится к одной универсальной истине: если вы чувствуете себя опустошенным, вымотанным или несчастным каждый раз, когда проводите время с этим человеком, то ему, скорее всего, нет места в вашей жизни.
Иногда дружбу и семейные узы приходится отодвигать на второй план, чтобы сохранить свое эмоциональное здоровье.
Читайте также: Перестаньте сравнивать себя с другими
Свежие комментарии