Этот таинственный мир

8 способов справиться со стрессом, чтобы перестать переедать. Проблемы с преодолением негативных эмоций могут способствовать возникновению и дальнейшему сохранению привычки переедания. Кстати, это наиболее распространенное расстройство пищевого поведения. Читать полностью

Вам наверняка знакомо это ужасное чувство: вы сгоряча и необдуманно что-то кому-то высказали и вот теперь опасаетесь обратной реакции на сказанное вами. Думаете, не приведет ли сложившаяся напряженная ситуация к стрессу. Пытаетесь просчитать все потенциально катастрофические последствия одного

Иногда в жизни бывает, когда вы говорите или думаете: "С меня хватит. Я больше не могу этого выносить". Мы все были в таком состоянии, но у каждого свой предел. Люди достигают переломного момента каждый по своему, в зависимости от личности и характера. Человек, который продолжает сопротивляться

Мы зацикливаемся на неприятных фразах, брошенных в наш адрес. На болезненных воспоминаниях, на тревогах или страхах, которые держат разум в состоянии напряжения и беспокойства. Почти каждый день мы встречаем неуравновешенных людей и сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые влияют на наше

Самосознание - это ключ к осознанной жизни, после того, как мы перестаем жить на автопилоте. Проблема в том, что когда мы долгое время находимся на этом самом автопилоте, мы даже не осознаем это. Потому что когда мы не задумываемся о своих привычках, распорядке дня, импульсах и реакциях, то мы