Этот таинственный мир

Многие терапевты и тренеры учат других перестраивать свои мысли. Это рассматривается как способ избежать болезненных эмоций и даже излечить старые травмы и тревоги. Мы живем в замкнутом обществе, мы боимся остаться наедине с собой, если наши мысли тревожат нас. Неудобные эмоции мы пытаемся закрыть

Многие терапевты и тренеры учат других перестраивать свои мысли. Это рассматривается как способ избежать болезненных эмоций и даже излечить старые травмы и тревоги. Мы живем в замкнутом обществе, мы боимся остаться наедине с собой, если наши мысли тревожат нас. Неудобные эмоции мы пытаемся закрыть

Мы знаем, что сон важнее бесцельного прокручивания страниц в социальных сетях или проверки электронной почты в 50-й раз. Так почему же мы всё равно это делаем? Представьте, что вы уютно устроились в своей постели после долгого дня. Листаете свои любимые социальные сети в течение, кажется, десяти

Многие терапевты и тренеры учат других перестраивать свои мысли. Это рассматривается как способ избежать болезненных эмоций и даже излечить старые травмы и тревоги. Мы живем в замкнутом обществе, мы боимся остаться наедине с собой, если наши мысли тревожат нас. Неудобные эмоции мы пытаемся закрыть

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что опять кого-то критикуете, осуждаете или испытываете состояние страха и беспокойства? А беспокоитесь ли вы о том, сколько у вас негативных мыслей? Если да, то этот пост для вас. Нас учат, что негативные мысли - это плохо, что они "токсичны", что они "понижают