Этот таинственный мир

Все мы мы знаем, что сон необходим нам для того, что восстанавливать, потраченную за день энергию, поддерживать в хорошей форме нашу иммунную систему и обеспечивать нашему телу оптимальное функционирование. Но мы до сих пор до конца не понимаем, что на самом деле происходит в нашем мозгу, пока мы

Узнайте, как этот удобный амортизатор снимает беспокойство и улучшает сон. Звуковая энергия белого шума одинакова во всем спектре. В ходе пандемии многие из нас воспользовались (кто-то вынужденно) благами тишины и покоя. И некоторые с радостью обошлись бы без ужасающей какофонии уличного шума,

«Сон: Эти маленькие кусочки смерти. Как я их ненавижу» Эдгар Аллан По. Сон всегда был таинственным царством, которое кажется почти непостижимым для нас. При всех наших расширяющихся знаниях о Вселенной и самых темных глубинах моря, один из рубежей, который нам еще предстоит покорить — это сон. Мы

Новое исследование Северо-Западного университета США показывает, что лучший способ решить проблему - это поспать на ней. Новость эта далеко не новая, так сказать. Тем более у нас есть замечательная народная мудрость, которая гласит - утро вечера мудренее. Как раз об этом же. Да и специалисты нам

Гипотеза "Полуночного разума" призвана объяснить, почему “совы” чаще страдают от негативных последствий для здоровья, чем “жаворонки”. Люди не являются ночными животными. Миллионы лет эволюции приспособили нас к дневной активности. Ночь предназначена для сна. Факты свидетельствуют о том, что когда